A férfiaknál a potencia a szervezet olyan funkciója, amely lehetővé teszi, hogy a nap vagy az éjszaka bármely szakában intim kapcsolatot létesítsen a szebbik nemmel. A természetnek ez az ajándéka lehetővé teszi, hogy teljes szexuális életet éljen öregkoráig, feltéve, hogy nincsenek negatív tényezők, amelyek befolyásolják a férfi erő hanyatlását.
Mi a potencia férfiaknál
A férfi potencia az a képesség, hogy hosszan tartó intimitásba kerüljön egy nővel bárhol és bármikor. A nő tetszésének képessége minden férfi életében a siker fontos összetevője, amelyen sok múlik azon, hogy mit csinál az életben.
Az a képesség, hogy egy nővel egy ágyban „csúcsban tudjunk lenni", a férfi jó fizikai egészségét és erős pszichés állapotát jelzi, segít elérni a célokat, növelni saját önbecsülését és sikeres lenni a gyengébbik nemmel. Az erős potencia brutálissá és sikeressé teszi az embert.
A potencia csökkenésének okai
A modern élet gyors üteme, a kedvezőtlen környezeti feltételek, a gyakori stressz és az ülő életmód az emberiség erős felének képviselői számára provokáló tényezőkké válnak a kudarcok megjelenésében (csökkent vonzalom és kudarc a nővel való ágyban), amelyek intim problémákat okoznak. élet.
Az életkor előrehaladtával a libidó folyamatosan gyengül, és ez a folyamat visszafordíthatatlan. De a helyes életmód lehetővé teszi, hogy ezt az ajándékot öregkorig megőrizze, és rendszeresen élvezze és érzelmi felszabaduljon partnerével. A helytelen életmód pedig különféle rendellenességeket válthat ki egy olyan összetett mechanizmusban, mint a férfi potencia, és emlékeztetheti Önt fiatalabb korban.
Íme egy rövid lista a hozzájáruló tényezőkről:
- Rossz edények.A rossz szokások, beleértve az alkoholt, a dohányzást, a drogokat, a rossz alvást, a túlzott táplálkozást, a stresszt és a fizikai aktivitás hiányát, csökkentik az erek rugalmasságát (túlzott koleszterin, plakkok), emiatt csökken a véráramlás és a férfi szerv feltöltődése. nem fordul elő teljes erővel.
- Túlsúly.A túlsúly az egész szervezetet károsítja, és ez összességében közvetlenül vagy közvetve befolyásolja a libidót.
- Nyomás problémák.A magas vérnyomás, ha a betegséget nem kezelik időben, és nem állítják le speciális gyógyszerek szedésével, súlyos szövődményekkel fenyeget a szívben, az agyban, ami a potenciát is befolyásolja.
- A belső szervek betegségei.A cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szklerózis, a kismedencei szervek, az erek, a pajzsmirigy betegségei is befolyásolják a férfiak szexuális erejét, csökkentve a tesztoszteron termelődését, amelynek mennyisége közvetlenül befolyásolja a férfiak potenciájának növekedését.
- Túlzott fizikai aktivitás.A nehéz sportok fizikai és érzelmi kimerültséghez vezethetnek, a partnerrel való intimitásról pedig szó sem lehet.
- Bizonyos típusú gyógyszerek szedése.A koleszterinszintet normalizáló gyógyszerek (sztatinok) alkalmazása növeli az átmeneti vagy teljes impotencia kockázatát. Az antidepresszánsok és a nyugtatók súlyosan megzavarhatják a teljes értékű szexuális életet, és károsan hathatnak a férfiak szexuális egészségére.
A csökkent potencia jelei és tünetei
És most felsorolunk néhány tünetet és jelet az erekció csökkenésére egy férfiban, amelyek esetén orvoshoz kell sietnie:
- Szükséges "riadót fújni", ha több hétig, sőt hónapig nincs reggeli erekció. A férfi napi felébredésének ez az attribútuma jelzi, hogy az intim szférában minden rendben van. Az ilyen jelenség hiánya egyértelmű jele a barátjával kapcsolatos problémáknak, és arra utal, hogy elkezdjen gyógyszert keresni a potencia növelésére.
- A rövid szexuális kapcsolat (gyors befejezése) vagy annak teljesíthetetlensége felgyorsítja az orvoshoz való látogatást (andrológus fogadja Önt), aki kiválasztja a megfelelő gyógymódot a kezeléshez.
- Az intimitás iránti vágy hiánya fontos tényező, hogy "barátodnak" problémái vannak, és ideje cselekedni.
Talán ezek a leggyakoribb okok, amikor egy vagy több előfordulása esetén orvoshoz kell fordulnia, és teljes körű vizsgálaton kell átesnie. Érdemes tudni, hogy amikor a fenti listákból problémák jelennek meg, nem szabad megijedni és hisztisnek lenni. Aggodalomra semmi ok, mert a legtöbb esetben a probléma visszafordítható és megoldható.
A gyenge potencia okai
Most felsoroljuk azokat az okokat, amelyek miatt a férfi erő csökkenése előfordulhat:
- "passzív életmód- korunk igazi csapása, ez provokálja a kismedencei szervek vérkeringésének megsértését, és itt az ideje, hogy olyan népi gyógymódokat keressünk a potencia növelésére, amelyek segítenek megbirkózni a problémával.
- túlsúly- gyakori ok, amely befolyásolja az erekciós problémák megjelenését.
- alultápláltság(ebből adódóan az esszenciális vitaminok hiánya) - az intim szféra kudarcainak is oka lehet, jelezve, hogy ideje átgondolni az étrendet.
- az urogenitális terület betegségei (beleértve a krónikusakat is).(például a prosztatagyulladás, amely hosszú ideig és titokban zajlik) a gyenge potencia gyakori oka.
- cigaretta, gyakori alkoholfogyasztás (különösen sör), gyógyszerek - közvetlenül befolyásolják a libidó csökkenését, a sör pedig általában női nemi hormonná változtatja a tesztoszteront, lelassítva a tesztoszteron termelődését.
- instabil vagy rossz mentális egészség- a különösen gyakori stressz kiváltó oka az erekciós zavar megjelenésének.
- a szív- és érrendszer betegségei- az első dolog, amit a kezelőorvosnak ellenőriznie kell, hogy azonosítsa a gyenge potencia okát, ne feledje, hogy a férfi ereje az egészséges erektől függ.
- nincs állandó partner(és ennek eredményeként a rendszertelen intim kapcsolatok) - nem mindig, de segít csökkenteni a potenciát.
- rossz álom- közvetlenül befolyásolja az autonóm funkciót, és érgörcsöt okozhat, amely az erősebb nem bármely tagjának egészségét érinti, életkortól függetlenül.
Hogyan lehet növelni a férfi potenciát
A férfiak potenciája a legerősebb "túlterhelések" és kudarcok után is képes helyreállni. És a megjelenésük megelőzése érdekében az alábbi táblázatban elmondjuk, mi segít abban, hogy mindig „teljesen felfegyverkezve" legyen.
| Név | Jellegzetes |
|---|---|
| Életmódváltás | A rendszeres testmozgás (otthon vagy az edzőteremben), és kiváló megoldás (a megelőzésre is) a rendszeres guggolás súlyzóval, ez növeli a kismedencei szervek véráramlását. A napi testmozgás sokat segít ebben a kérdésben. |
| Hang és teljes alvás | A jó egészség záloga és jó gyógyír a férfiak gyors potenciájára, mivel a gyakori alváshiány befolyásolja a pszichés hátteret, amelytől a férfi erő is múlik. |
| Speciális gyakorlatok sorozata | Segít fokozni a vérkeringést a férfiasság mellett elhelyezkedő izmokban, és minden bizonnyal javítja az erekciót |
| Az étrend kötelező megváltoztatása | Jó potencia lesz, ha rendszeresen több gyümölcsöt és vitamint eszel (évente 1-2 alkalommal vitamint szedsz). |
| Betegségek azonosítása és kezelése | Rendszeresen ellenőrizze szervezetét olyan betegségek jelenlétében és kezelésében, amelyek az erekció csökkenését okozhatják. |
| Potencianövelő szerek | Egyszeri alkalmazás után fokozzák a véráramlást a kis medence ereiben (átmeneti intézkedés, és nem szabad visszaélni vele). |
| A cigaretta és az alkohol kerülése | A dohány hozzájárul az érszűkülethez. A sört pedig ki kell zárni, mert női nemi hormonokat tartalmaz. |
| mentális egészség | Kövesd a pszichológiai hátteret, legyél kevésbé ideges, főleg apróságokon, több pozitív érzelmeken. |
| Állandó partnerrel | A kedveseddel rendszeres intimitásba kerülsz egy nővel, és mindig "csúcsban" lehetsz, mert minél ritkábban történik ez egy férfival, annál többet gondolkodik azon, hogy "mi van, ha nem megy" - és ez stressz és „gyújtáskihagyás" az ágyban közelség közben. |
A potencianövelő termékek listája
Mint tudják, számos termékben található hasznos anyagok növelhetik a hatékonyságot. A jó étel pedig további ösztönzést jelent ebben a kérdésben.
Az alábbi listában azokat az ételeket soroljuk fel, amelyeknek szerepelniük kell egy férfi étrendjében, mert kifejezetten erős erekciót fokozó (serkentő) tulajdonságokkal rendelkeznek, és nem annyira károsak számára:
- Hús- piros fajták.
- Tojás- Napi 1-2 tojást kell enni.
- Hal és egyéb tenger gyümölcsei- heti 2-3 alkalommal. Különböző fajtájú halakat és más tenger gyümölcseit (garnélarák, tintahal, kagyló) kell enni. Általánosságban elmondható, hogy a férfiak hatékonyságának növelésére szolgáló tenger gyümölcsei különösen értékesek, mivel összetételükben olyan nyomelemeket tartalmaznak, amelyek jelentősen növelik a férfi erejét.
- Tejtermékek- kefir, aludttej, kumisz, túró és sajt.
- Gyümölcs- minden nap jelen kell lenniük az étrendben (egyél napi 1 almát, és nem lesz gondod a nőkkel).
- Zöldségek- ahogy a gyümölcsöket naponta és lehetőleg frissen kell fogyasztani, úgy minden nap enni kell hagymát és legalább egy gerezd fokhagymát, ne feledkezzünk meg a kaporról és a petrezselyemről sem.
- Fűszerek és fűszerek használataa főzésben. Ha közvetlenül felhasználás előtt adják hozzá őket a készételekhez, fokozzák a keringést az erekben, ezáltal fokozzák a szexuális aktivitást.
- méhészeti termékek- a méz, a méhpempő, a perga segít fenntartani az erős potenciát.
- Diófélék és szárított gyümölcsök(ez utóbbi jól helyettesítheti az édességeket, süteményeket).
Ez a lista kiegészíthető más típusú termékekkel, de felsoroltuk a legalapvetőbb termékeket, amelyeket rendszeresen kell használnia, és amelyek a potencia megőrzésének egyéb módszereivel kombinálva mindig jó egészséget biztosítanak, még intim értelemben is. Ha a fenti termékek (főleg az utolsó 5 tétel) jelen vannak az étrendedben, akkor ha rendszeresen fogyasztod, mindig sikeres leszel a nők körében.
Népi jogorvoslatok a potencia növelésére férfiaknál
Az anyatermészet mindent előkészített az emberi élethez, beleértve az egészségének helyreállítását is. Hatalmas számú népi jogorvoslat létezik a férfiak erekciójának növelésére otthon, amelyek használhatók.
Íme néhány közülük:
- Gyömbér gyökér- készen (pácolva, nyersen és teával főzve) fogyasztható.
- Ginseng gyökér, e csodálatos gyökér tinktúrája segít növelni a potenciát.
- Búza olaj, melynek használata jó hatással van a férfi szexuális szférára.
- Csíráztatott búzaszemek, napi használatuk elősegíti az egészséget, beleértve a szexuális életet is.
- Speciális gyakorlatok- céljuk, hogy a vért erőteljes keringésre kényszerítsék a derék alatti szervekben a kismedencei torlódás megszüntetése érdekében (erről lentebb olvashat).
- Lenmagolaj- segít fenntartani a normál koleszterinszintet és jól hígítja a vért. Összetételét tekintve pedig értékesebb, mint a halolaj.
Érdemes tudni, hogy a komplex terápiában minden olyan népi gyógymódot alkalmazni kell, amely fokozhatja az erekciót. Ezért először ki kell zárnia azokat a betegségeket, amelyek az intim életben problémák forrásai lehetnek, enni kell jól, ki kell küszöbölnie a stresszt és egészséges életmódot kell folytatnia.
Tabletták a potenciaért
A modern gyógyszerek már régóta gyártanak tablettákat, amelyek után a férfiak hatékonysága javul. A kínálatuk meglehetősen kiterjedt, de nem jelentenek csodaszert a betegségtől való megszabaduláshoz, és nem kezelik az erekciós zavarokat. Ne feledje ezt, és ne öngyógyuljon, beleértve ezt a gyógyszercsoportot is. Egyszeri használatra szolgálnak, és csak orvos írhatja fel őket egy tanfolyamra, miután teljes körűen megvizsgálta a testét a férfi erő csökkenése miatt.
Azt is tudnia kell, hogy a potencianövelő gyógyszereket ki kell választani, mert még az egyszeri használatú gyógyszerek sem tudnak pozitívan hatni a férfi eszköz erejére, valakinek az egyik, a másiknak a másik gyógyszere segít. Különféle eszközöket kell kipróbálnia.
A gyógyszerekről szóló rövid fejezet végén emlékeztetünk arra, hogy ezeket a gyógyszereket bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatja, de használatuk előtt konzultáljon orvosával.
A legjobb gyakorlatok a potencia növelésére
Vannak gyakorlatok, amelyek segítik az erekciót. Végrehajtásukkor közvetlen hatást gyakorolnak a lágyéki régióban található izmokra. És rendszeres végrehajtásuk miatt ebben a zónában érrendszeri stimuláció történik. Ahhoz, hogy megértsük a potenciát befolyásoló izmok és erek függésének mechanizmusát, fel kell ismernünk, hogy a férfi szerszámának közvetlen közelében elhelyezkedő izmok különböző kedvezőtlen tényezők hatására (a mozgásszegény életmód) idővel gyengülnek, elveszítik erejüket. tónus, ami negatívan befolyásolja az erekciót.
Növeljük a tesztoszteront
Tudnia kell, hogy a guggolás súlyzóval és anélkül is segít növelni a tesztoszteronszintet. És ha rendszeresen csinálod, a tesztoszteronszint a csúcson lesz. A végén a "barátoddal" kapcsolatos problémák hiánya jó jutalom lesz számodra. Főleg ha keveset mozogsz, akkor legyen szabály, hogy minden óra munka után 30-50 guggolást csinálj.
Jó megelőző gyakorlat
Az erekció erősítésének legegyszerűbb gyakorlatának pedig a kismedencei izmok összehúzódását tartják (a fenék rövid távú erős összenyomása és a nemi szerv egyidejű visszahúzása a testbe).
Vicces? De ez az egyszerű gyakorlat ad választ arra a kérdésre, hogy meddig ne fejezzük be és hosszabbítsuk meg az ágyjelenetet sokáig. Csak próbálja meg naponta 1-2 alkalommal, megközelítésenként 100-150 alkalommal elvégezni, és 2-3 hónap múlva érezni fogja, hogy az ellenkező nem iránti vonzalom megnőtt, és az erekció sokkal erősebb lett.
Ezt az egyszerű Kegel-gyakorlatot rendszeresen kell végezni, különösen, ha nem tart tovább 10 percnél. Ha napi gimnasztikai komplexumába beleveszi, megelőzi a prosztatagyulladást és a prosztata hiperpláziát, és megőrzi azt a képességét, hogy idős koráig örömet szerezzen szeretett nőjének.
Összegezve a fentieket, kijelentjük, hogy az ilyen gyakorlatok elősegítik a férfiak szexuális kapcsolatának meghosszabbítását az előrehaladott évekig, és elkerülik az urogenitális terület számos betegségét, amelyek miatt ez valójában csökken.
Valószínűleg ennyit szerettünk volna elmondani Önnek a "mi határozza meg a férfiak potenciáját" témában.